Todos sabemos qué hay que hacer antes de exponerse al sol, pero, muchas veces, y por el motivo que sea, se nos olvidan algunos puntos importantes sobre este asunto. Para recordar los aspectos más importantes antes, durante y después de la exposición al sol, he recopilado unos sencillos consejos:
1. Aplica una cantidad suficiente de fotoprotector justo antes de exponerte al sol. En el caso de que utilices fotoprotector Ladival, no es necesario aplicarlo 30 minutos antes de la exposición, ya que protege la piel desde el primer instante de aplicación.
2. Aplícalo por todas las partes del cuerpo visibles, sin olvidar la parte de arriba de la cabeza, las orejas, la nuca y los pies.
3. Vuelve a aplicar el fotoprotector aproximadamente 2 horas después de su anterior aplicación. El agua, el roce con la toalla o el mismo sudor hacen que la protección pierda eficacia.
4. Evita la exposición al sol cuando está en su punto más alto (entre mediodía y las 4 de la tarde). Si no es posible evitarlo, hay que protegerse con fotoprotector, ropa, sombrero y resguardarse a la sombra. Recuerda beber mucha agua durante las horas de mayor calor.
5. Los niños menores de 2 años no deben tener una exposición directa al sol. Cuando es inevitable, debemos protegerlos con protector solar y con ropa transpirable protegiendo del sol la mayor parte de su piel.
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