Archivos por Etiqueta: Sol

Elle cumple 25 años con Gwyneth Paltrow

30 sep

La revista Elle, en su edición española, cumple 25 años. En el ejemplar de este mes de septiembre de 2011 sale entrevistada Gwyneth Paltrow. Es una actriz que me gusta. Me gusta ella y me gusta su madre, Blythe Danner, también actriz, que es una superseñora capaz de reirse de sí misma sin perder la elegancia. Gwyneth se muestra muy segura de sí misma. Dice verdades como puños. Se nota que está reafirmándose como mujer y como artista. Le voy a echar un vistazo largo a su blog bilingüe (inglés y castellano), que me han dicho que es estupendo: This is GOOP.

Otoño, ponte moño… y fotoprotégete.

20.000 besos

16 sep

Este blog ya ha recibido más de 20.000 visitas. Gracias. Salgo a correr un poco. Protegida, que el verano sigue pegando duro.

¿Qué es el IP o Índice de Protección Solar?

19 jul

El Índice de Protección (IP) solar es la relación que existe entre 2 tipos de pieles: 1 piel protegida y 1 piel no protegida. Esta relación viene marcada por la diferencia de Dosis Eritematógena Mínima (DEM) entre estas 2 pieles.

La Dósis Eritematógena Mínima (DEM) es el tiempo mínimo que tarda una piel expuesta al sol a mostrar un eritema (quemadura). 1 piel protegida expuesta al sol tarda más tiempo en quemarse que 1 piel no fotoprotegida expuesta al sol. El Índice de Protección (IP) de una piel es la diferencia entre su DEM con fotoprotector y su DEM sin protector.

Por ejemplo: mi piel tiene un DEM con fotoprotector de 150 minutos (es decir, que mi piel expuesta al sol y fotoprotegida tarda 150 minutos en quemarse) y tiene un DEM sin fotoprotector de 10 minutos (es decir, que mi piel expuesta al sol sin fotoprotector tarda 10 minutos en quemarse).

La diferencia entre DEM con fotoprotector (150) y DEM sin fotoprotector (10) da como resultado el Índice de Protección (IP).

150 / 10 = 15

Un protector solar IP 15 nos protege durante 150 minutos.

Es importante tener en cuenta qué significa exactamente el término “protector solar”. La protección de un protector solar no es permanente. El IP 15 de un protector solar sólo nos indica que, si una persona tarda 10 minutos a desarrollar un eritema tras la exposición de su piel al sol, si se aplica el producto con IP 15 quedará protegida 15 veces más en el tiempo (o sea: 150 minutos). De manera que, una vez haya finalizado este tiempo, la persona quedará desprotegida y el eritema solar se hará efectivo.

La conclusión general a todo esto es que el IP es un factor multiplicador del tiempo de protección natural que nos ofrece nuestra propia piel.

El Super 8 de papá

13 jul

Mi padre me regaló mi primera cámara de Super 8. Él las utilizaba desde su juventud. En esta peliculita salgo yo grabando a mi padre mientras él me graba a mí, en los años 80. He pasado el original a vídeo y luego lo he retocado un poco con el ordenador. Ya no parece un Super 8 auténtico, pero a mí casi me gusta más así.

Efectos del sol sobre los seres humanos

29 jun

Otro esquema clarito, clarito sobre los efectos, beneficiosos y perjudiciales, de los rayos del sol sobre nuestra personita humana (haz click en la foto para AGRANDARLA). Ya hemos hablado de este tema anteriormente en este blog, pero nunca está de más recordar los puntos más importantes.

El sol “mola” porque nos da alegría, ganas de vivir, felicidad; nos sube la moral, nos cambia el chip; también es bueno porque nos broncea la piel, nos embellece por fuera (igual que por dentro); nos da calorcito (a veces, en exceso, uff); nos proporciona vitamina D, que viene muy bien para combatir el raquitismo y otras enfermedades…

El sol “no mola” porque nos puede provocar insolaciones y quemaduras en la piel; porque fomenta procesos de fotodermatosis, fotosensibilidad y fotoenvejecimiento; porque, y esto es lo peor, es un elemento que influye mucho en la aparición del cáncer.

Recuerda: nuestra piel nos tiene que durar toda la vida, así que lo mejor es protegerla adecuadamente.

Mi fototipo es…

22 jun

La revista ¡Hola! online, en su sección de Belleza, nos propone un sencillo calculador de fototipos. Basta con hacer 4 veces clic en la pantalla para obtener un resultado inmediato.

Ya está aquí

21 jun

Hoy empieza oficialmente el verano. Un verano que, seguro, será el mejor verano en la vida de alguien. ¿No es maravilloso?

Mis haikus (cuarta entrega)

14 jun

Lo de escribir y tweetear un haiku cada día es complicado. No siempre me salen las palabras. Pero lo sigo intentando. Ahí os dejo la cuarta entrega de mis haikus de primavera-verano 2011. Seguidme en Twitter y en Facebook, please.

Las tres Lolitas
quieren bailar con lobos
a medianoche.

Bomba va y bomba
viene. Escucho la risa
clara de Clara.

Perdida. Redes
sociales que confunden.
No sé mi nombre.

Te extraño, panda
mimoso, grande y tonto.
¡Más abrazotes!

¡Qué calor tengo!
¡Qué ganas de tirarme
a tu piscina!

Le pido al Santo
que contigo me toque
la lotería.

Duermes la siesta
desnudo como un ángel
endemoniado.

La mosquitera
difumina la foto
de nuestro abrazo.

La piel es una barrera natural

6 jun

La piel está diseñada para protegernos de las agresiones que recibe del exterior. En especial, posee una serie de mecanismos de defensa que nos salvaguardan frente a la acción de los rayos solares. Estos mecanismos son básicamente tres:

La síntesis de MELANINA, promovida por los rayos ultravioleta solares principalmente de tipo A, constituyen una barrera de gran importancia que evitan que la piel sufra quemaduras por la acción del sol. Actúa neutralizando los radicales libres liberados por las células que han sufrido daño por efecto de la radiación solar. La presencia de melanina en la piel puede ser “natural”, sin un estímulo previo, o puede elaborarse tras el enrojecimiento producido por la quemadura solar. Esta capacidad de sintetizar melanina está determinada genéticamente y es un factor racial, con lógicas variaciones entre personas de una misma raza. En función de la capacidad de sintetizar melanina, se definen 6 tipos de pieles comprendidos en la escala de fototipos humanos de Parrish. Cuanto menor es el fototipo, mayor la vulnerabilidad a los efectos negativos de la radiación solar. La melanina evita en gran medida la producción de quemaduras solares, pero no impide los daños que a medio y largo plazo ejercen los rayos del sol sobre la piel. Por lo tanto, estar moreno no es garantía de protección absoluta a los efectos perjudiciales del sol, sólo protege de las quemaduras.

El SUDOR, cuya secreción se estimulada por el efecto calorífico de los rayos ultravioletas, contiene ácido urocánico que actúa como filtro solar por su capacidad de absorber la radiación ultravioleta.

El engrosamiento de la CAPA CÓRNEA, inducido por la radiación solar, dificulta la penetración de los rayos ultravioleta. De hecho, los individuos de raza amarilla, aunque tienen menor capacidad de sintetizar melanina que los caucásicos, están más protegidos por el mayor espesor de su capa córnea, lo cual explica la menor incidencia de cánceres de piel.

El texto original del Dr. González Castro lo encontrarás aquí.

Topless

31 may

¿Por qué no tomas el sol en topless? ¿Has practicado el nudismo alguna vez? ¿Estás avergonzada de tu cuerpo? Me lo han preguntado muchas veces y he respondido de muy diversas maneras. Lo cierto es que me gustan los biquinis y los bañadores. Me encanta ponérmelos para estar en la playa (no para ir a comer o pasear o hacer la compra). No me gusta exhibir mi cuerpo desnudo delante de extraños. Soy pudorosa, sí, en el buen sentido de la palabra. Y nada liberal en según qué temas de sexo (aunque de eso prefiero hablaros otro día). Tomar el sol a pecho(s) descubierto(s) no es lo mío. Prefiero bajarme los tirantes de la parte de arriba del biquini. Presumir de bronceado integral no me parece tan divertido como enseñarle mis marquitas blancas del biquini o del bañador a quien yo crea que se lo merece. Otra cosa es pasar la tarde-noche en una calita solitaria en buena compañía.

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